La Asociación Navarra de Diabetes (ANADI) ha lanzado Conecta-2, una aplicación gratuita y pionera que acompaña a las personas con diabetes tipo 2 —o en riesgo de desarrollarla— en su día a día. Con un programa de cuatro semanas, la app ofrece herramientas prácticas sobre alimentación, ejercicio físico y bienestar emocional en un formato dinámico y accesible desde el móvil u ordenador.
Para conocer más sobre este proyecto, hemos tenido el placer de entrevistar a Isabel San Martín Erice, enfemera de ANADI y codesarroladora de la aplicación, que nos cuenta por qué nació Conecta-2, qué necesidades cubre y qué la hace especial. Si quieres leer la entrevista completa, haz click aquí:
Entrevista a Isabel – versión completa
¿Por qué una app así?
Conecta-2 nace para dar apoyo, confianza y recursos prácticos a las personas.
Muchas veces el diagnóstico de la diabetes se resume en toma esta pastilla y cuídate, sin una educación real que ayude a cambiar hábitos. Además, internet está lleno de información poco fiable.
Una experiencia cercana y motivadora
Conecta-2 está pensada como un programa de cuatro semanas, en el que los contenidos se desbloquean progresivamente. Cada módulo combina vídeos, audios, infografías y recetas fáciles de seguir. La interfaz es muy intuitiva: un “restaurante” para la nutrición, un “gimnasio” para el ejercicio y una “consulta” para la parte psicológica.
Al comenzar, Conecta-2 te propone realizar unos tests iniciales y un vídeo de bienvenida que te guía de forma sencilla por la plataforma. Al finalizar el programa, repetirás esos tests para comprobar tu evolución y ver hasta qué punto has incorporado los nuevos hábitos.
Todos los módulos son muy intuitivos y visuales. En el de psicología, por ejemplo, encontrarás una serie de vídeos con un contenido claro y sencillo, presentado de una forma cercana y más personal que facilita la comprensión.
Una herramienta útil para todos y todas
Aunque está pensada para personas con diabetes tipo 2, cualquiera puede beneficiarse de sus menús saludables, tablas de ejercicio, consejos para mejorar el sueño o gestionar el estrés. Como recuerda Isabel:
La diabetes tipo 2 está muy relacionada con el estilo de vida. Cuanto antes empecemos a implementar hábitos saludables, mejor.
Una de las secciones más atractivas es la del “Restaurante”, donde el usuario puede encontrar numerosos menús, vídeos e instrucciones paso a paso para preparar distintos platos:
¿A qué esperas? Descárgate ya Conecta-2 en Android o en tu ordenador en los siguientes enlaces:
💻 Accede a la App desde tu ordenador aquí: Accede a Conecta-2
📱Descarga la App en tu Móvil Android aquí: Accede a Conecta-2 móvil
¡Y próximamente en Apple!
¿Qué te ha parecido este artículo?
Te invitamos a visitar la página web de ANADI, una asociación de pacientes con diabetes tipo 2 con sede en Navarra, con la que desde la Comunidad de Investigación de James Lind Care tenemos el placer de colaborar estrechamente.
Y, como siempre, ya sabes: si crees que podemos ayudarte con algo, no dudes en escribirnos a info@comunidaddeinvestigacion.es