La Asociación Navarra de Diabetes (ANADI) ha lanzado Conecta-2, una aplicación gratuita y pionera que acompaña a las personas con diabetes tipo 2, o en riesgo de desarrollarla, en su día a día. Con un programa de cuatro semanas, la app ofrece herramientas prácticas sobre alimentación, ejercicio físico y bienestar emocional en un formato dinámico y accesible desde el móvil u ordenador.
Para conocer más sobre este proyecto, hemos tenido el placer de entrevistar a Isabel San Martín Erice, enfemera de ANADI y codesarroladora de la aplicación, que nos cuenta por qué nació Conecta-2, qué necesidades cubre y qué la hace especial. Si quieres leer la entrevista completa, haz click aquí: Entrevista completa a Isabel
¿Por qué una app así?
Conecta-2 nace para dar apoyo, confianza y recursos prácticos a las personas.
Muchas veces el diagnóstico de la diabetes se resume en "toma esta pastilla y cuídate", sin una educación que ayude a cambiar hábitos. Además, a esto le sumamos que internet está lleno de información falsa.
Una experiencia cercana y motivadora
Conecta-2 está pensada como un programa de cuatro semanas, en el que los contenidos se desbloquean progresivamente. Cada módulo combina vídeos, audios, infografías y recetas fáciles de seguir. La interfaz es muy intuitiva: un “restaurante” para la nutrición, un “gimnasio” para el ejercicio y una “consulta” para la parte psicológica.
Al comenzar, Conecta-2 te propone realizar unos tests iniciales y un vídeo de bienvenida que te guía de forma sencilla por la plataforma. Al finalizar el programa, repetirás esos tests para comprobar tu evolución y ver hasta qué punto has incorporado los nuevos hábitos.
Todos los módulos son muy intuitivos y visuales. En el de psicología, por ejemplo, encontrarás una serie de vídeos con un contenido claro y sencillo, presentado de una forma cercana y más personal que facilita la comprensión. Una de las secciones más atractivas es la del Restaurante, donde el usuario puede encontrar numerosos menús, vídeos e instrucciones para cómo preparar paso a paso los platos.
Una herramienta útil para todos y todas
Aunque está pensada para personas con diabetes tipo 2, cualquier persona puede beneficiarse de los menús saludables, tablas de ejercicio y de los consejos para mejorar el sueño o gestionar el estrés de Conecta-2.
La diabetes tipo 2 está muy relacionada con el estilo de vida. Cuanto antes empecemos a implementar hábitos saludables, más atrasaremos su aparición.
¿A qué esperas? Descárgate ya Conecta-2 en tu móvil Android o úsala desde el ordenador
Aquí tienes la app para tu móvil Android: Conecta-2 para móvil
Aquí tienes la app para tu móvil IPhone: Conecta-2 para IPhone
Aquí puedes acceder desde tu ordenador: Conecta-2 para ordenador
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Te invitamos a visitar la página web de ANADI, una asociación de pacientes con diabetes tipo 2 con sede en Navarra, con la que desde la Comunidad de Investigación de James Lind Care tenemos el placer de colaborar estrechamente.
Y, como siempre, ya sabes: si crees que podemos ayudarte con algo, no dudes en escribirnos a info@comunidaddeinvestigacion.es